【暗色系這樣搭配】第二集 Vol.2
#不是一定都要當季品才是最好看
#最適合自己的衣服不是用價格衡量
#有品牌加持的衣服跟配件鞋子NG機率明顯的小
#高中低價位品牌混合穿搭成適合自己的造型
🐾 收起對「豹紋」的偏見 🐆🧨
秋冬穿搭豹一下!?✨
秋冬容易厚重的穿搭
這次分享萬年不敗的豹紋單品
#ICEBERG 短版外套🧥
相信許多女孩們都曾因為豹紋太高調太狂野而放棄,或難搭配,但豹紋絕對是秋冬不可獲缺的萬年單品!只要搭得好,款式選得對就能擺脫俗氣。
動物萬花筒是今年秋冬流行的款式之一⚠️
不論是野獸皮紋,
還是以動物為主所進行繪畫的圖案,
略顯浮誇但絲毫不做作,
將天馬行空與大自然搬到服裝之上,
部分動物造型賦予款式賦予不可描述的神秘感,
本人不愛豹紋卻被桃紅色logo的搭配深深吸引❤️
上身厚重,下半身就要合身,
褲子長度剛好跟短靴搭配起來,
搭配帽子跟鞋子有種突兀的穿搭感🤫
觀點兩極化。純分享。
喜歡可以參考不適穿看看就好😂🥰
豹紋毛外套 #ICEBERG
黑色軍帽子 #HONOR
合身黑褲子 #AIRSPACE
粉紅緞面短靴 #STEVEMADDEN
同時也有14部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅Pieces of Celine C琳,也在其Youtube影片中提到,?謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩ 也歡迎大家follow我的日常分享: ★ 生活穿搭 instagram: http://www.instagram.com/piecesofc ★ FB: http://www.facebook.com/piecesofc ======...
不是一定都要當季品才是最好看 在 Pieces of Celine C琳 Youtube 的精選貼文
?謝謝大家收看, 今天分享的單品細節都在下方⇩⇩請點開看⇩⇩
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我身高 158cm/ 44 kg / 鞋尺寸: 5.5-6 / 35.5 / 22.5
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--------- 影片中出現的單品,有漏掉想知道的可以留言問我喔 -----------
SW 珍珠小白鞋,很軟很好穿.我要穿 US5/EU35.5 尺碼剛剛好。
我是覺得偏大..我買一般SW家的正常尺碼,但太大,改買小半碼剛好.
但有社團團友說他穿正常尺碼OK..所以可能腳型也有差。
我買的價格已經沒有了,以下都有賣:
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FOG X ESSENTIALS 童裝:我穿L=10Y 就剛好了。
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【OOTD穿搭】
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哈囉 我是位在紐約的 Celine , 熱愛穿搭和生活, 希望透過我的影片和大家分享 我喜歡的穿搭購物, 美妝, 紐約生活 (lifestyle).
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PR公關品和合作 會特別註明。
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不是一定都要當季品才是最好看 在 Pieces of Celine C琳 Youtube 的最佳貼文
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?上衣: 很久前買的 ZARA
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鞋子 Jimmy Choo Bing ,我穿36碼剛好,6.5公分高度不會很高,很好駕馭。
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?KURT GEIGER 這裡也有 https://bit.ly/3hLpocs
==== 影片中搭配 =====
?上衣: 很久前買的 ZARA
?包包 ALEXANDER WANG https://bit.ly/3f9kOTo
?裙子:出現過蠻多次的 Pleats Please,再度慶幸有買這件裙子,真的怎麼搭都美~
有賣 Pleats Please 的電商:
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不是一定都要當季品才是最好看 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
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🚩KKBOX https://bit.ly/2UzyPie
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