時尚好難懂!這 9 樣潮流單品你敢穿出門嗎?
圖一:超長 Superstar 球鞋
圖二激短牛仔短褲
圖三:尿失禁牛仔褲
圖四:鴿子高跟鞋
圖五:五趾鞋
圖六:Forum High 球鞋
圖七:沒有指針的錶
圖八:露奶裝
圖九:蛙蹼高跟鞋
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅TEEPR 叭啦叭啦研究室,也在其Youtube影片中提到,訂閱Teepr: http://bit.ly/1EGQnr4 Teepr官網: http://www.teepr.com/ Monica健身粉絲團: https://www.facebook.com/monicaworkout 印度式: 最基本的一式。注意背要打直 謝幕式: 重心在較前面,練到較...
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準備好買一雙了嗎😎(#Bogi)
#男鞋 #vibram #vibramfivefingers
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2 萬元的蛙蹼....🐸 (#莎編)
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印度式: 最基本的一式。注意背要打直
謝幕式: 重心在較前面,練到較多大腿肌群
單腳立舉: 在沒有可以立舉的地方可以這樣練
深蹲跳: 可以增肌心肺功能及核心和腿的爆發力,很多籃球選手也會練喔!
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手摸腳抬腿
原地跑
手拉單槓-伸展
手拉單槓-腹部捲曲(曲腿/直腿)
手拉單槓-擦窗戶
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夏天要到了,你想要有一些腹部的線條嗎?跟著Monica來一起練一練,跟朋友分享吧!
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