今晚我想來點 #四知堂TUA 的 #全家幸福套餐組 !
#成美健康集團 和 #四知堂 聯手做愛心便當送給醫護人員,蘋果日報相關報導👉https://reurl.cc/MA6NLm
成美健康集團旗下的 #成長空間診所 就是幫我成功瘦下10公斤的地方,我沒有吃任何減肥藥,靠著他們的食譜和醫師的建議,三個月瘦下十公斤,所以我對他們營養專業非常有信心!
當我知道他們與四知堂聯手打造醫護愛心便當後,我問林院長,我可以幫上什麼忙嗎?她說:你負責吃好吃的!
這是什麼肥缺?
結果,我被分配到的工作就是吃好吃的和說實話,我不用打菜包便當也不用研發菜單,那我就負責盡全力去支持這家餐廳,好好介紹我吃了什麼好吃的,也希望能為餐廳多帶來一些營收,好去成就更多美事。
#成人之美 就是我們的使命啊!
❤️全家幸福套餐組
每套3000元,四菜一湯,四人家庭吃剛剛好。如果你家沒那麼多人,那就學我和龍龍爸一樣,一道一道吃,因為他們都包裝得非常好,可以直接送入冰箱,每天選1~2道開來吃,不要一次全熱,這樣就不會有反覆加熱不新鮮的問題,要吃的時候再加熱一樣好吃。
如果你家有3人以上,那就太好了,一次全部打開來一起吃,這一餐真的會吃得很過癮,因為四知堂的菜就是賞心悅目又好吃,不是自己在家可以做得出來的那種口味,絕對值得一試。
#三杯紹興酒香豬腳
我很愛吃豬腳,也很喜歡三杯雞,紹興酒入菜我也非常喜歡,所以二話不說,這個組合裡我最愛的就是這一道了!
滷豬腳很簡單,但是要滷的透、滷得剛剛好不會太軟或太硬,那真的需要耐心和時間。我自己滷的豬腳也很好吃,但常常過軟,吃不到皮QQ的口感,但是四知堂的豬腳完全就是滷得剛剛好,加上三杯和紹興酒的味道,真的非常好吃非常下飯。
上面放了很多辣椒,但那是增加香氣的「宮保」乾辣椒,只有辣椒香但沒有辣,所以不吃辣的人可以放心吃。
#蚵仔韭香烘蛋
我很愛吃蚵仔、喜歡韭菜、也喜歡蛋,所以這三個擺在一起又成了我的心頭好,然後做成西班牙烘蛋的口感,真的美味極了!
你千萬不要誤以為它味道很重,並沒有,蛋香吃的到、韭菜香吃的到、蚵仔的鮮美一樣吃的到,每個角色的味道都這麼剛剛好。
蛋的厚度至少2公分,吃起來香香嫩嫩,裡面還有小番茄,讓口感很清新,本來以為它是重口味,沒想到吃起來這麼爽口!
again,辣椒聞得到香但吃不出辣,所以不吃辣的人請放心吃。
#烏魚子海鮮滷肉飯
這是我第一次到四知堂就吃過而且覺得超級驚豔的料理。滷肉飯上面鋪滿海鮮,沒想到竟會這麼搭!一開始看到上面的擺盤會以為是海鮮丼飯,往下挖竟然是滷肉飯,單吃這一盒就可以當一餐,而且吃完會非常有滿足感,重點是,自己在家真的很難做出這樣的料理,偶爾嘗個鮮心情真的會很好。
#四神人蔘雞湯
光看名字就很補,放了薏仁、淮山、蓮子、當歸、人蔘,淡淡的中藥香味,吃進口裡又完全沒有中藥味,所以連龍龍都很愛喝,這鍋雞湯除了單喝,也龍龍吃了兩頓主餐,一餐雞湯麵一餐雞湯飯,營養又好喝,雞的肉質也很好,不會像一般土雞燉久了柴柴的,自己家真的也很難做出這種料理。
#綜合時蔬
這道菜我沒辦法評論,因為上菜的時候公公婆婆已經吃完了,連不愛吃青菜的龍龍爸都吃了很多,所以我估計是很好吃 XD。
我覺得四知堂的菜有幾個特點:
1. 口感很厲害,該脆的脆該嫩的嫩該Q的Q。
2. 配料和主菜相輔相成,通通搭的剛剛好。
3. 看起來很heavy但吃起來很爽口。
4. 調味非常amazing的好吃。
即便我已經算是很會煮菜的人了,這種味道都不是自己在家能做得出來的。家庭聚餐、人多共享、或著單純想要吃點不一樣的,四知堂的料理真的非常推薦。
想吃吃看嗎?自己跟四知堂聯絡喔!
📍四知堂TUA
👉地址:台北市大安區四維路44巷15-1號
👉電話:02-27082082
👉訂餐方式:臉書粉絲團(Tua 四知堂國際商行)、電話訂購
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師:養生療癒的經絡瑜珈】 線上課程募資開始囉! ►https://hahow.in/cr/katiendrho 瑜珈體位法搭配經絡延展,可以達到自身穴位按摩、氣血導引的效果,進而改善身體上的不適!再搭配呼吸調息、強化鍛煉身體不同部位肌群,讓我們從最基本的觀念開始扎根,使小病不用...
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❤️#貓少女x美食
學生、上班族下課後
到了晚餐、宵夜時間想吃美食~
板橋平價美食該吃什麼好呢?
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Kitty幫你們找到一家好吃的平價美食!
就是非常有名的「島瓜滷味」🔥
地點位於板橋車站B1美食街
顯眼的招牌非常好找,復古又文青的風格
讓人眼睛為之一亮呢😍
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滷味的價格很便宜,而且超級好吃
《均一價小份60元、大份100元、第三份半價》
每個項目份量不同,多種選擇
根本是晚餐、宵夜的必吃美食啊👍🏻
今天Kitty點了好多好吃的東西,
來跟你們分享😋
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📍東坡島瓜
本店經典!滷的甜香可口、非常入味!
因為都是用中藥材去滷的
不死鹹又非常美味呢👍🏻
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📍翡翠毛豆
黑胡椒調味吃起來很夠味
翡翠毛豆清甜新鮮
配上啤酒真的超好吃😋
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📍金薄歲耳
薄脆口感,煙燻香味十足!
而且不會太過油膩,不會太肥
吃起來彈牙美味,超喜歡💕
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📍鵪鶉蛋
滷汁滷的十分透徹,濃郁鹹香😋
吃起來很像鐵蛋,Q彈有嚼勁!
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📍官品鳳胗
厚實的咬勁,讓人一口接著一口
爽脆的口感超級好吃☺️
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📍冰鎮脆爪
很多人愛吃的雞爪,
富含滿滿的膠原蛋白
不會死鹹,超級適合當下酒菜😆
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📍舒肥雞肉三樣蔬食
裡面有花椰菜、香菇、玉米筍和雞胸肉
超級豐富的套餐,減肥人必吃
而且醬料調的清爽可口
雞肉Q彈好吃,肉質鮮嫩
吃完覺得健康又美味!
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Kitty馬上就打包一袋「島瓜滷味」回家
板橋推薦平價又好吃的美食
好吃的東西當然要分享給你們啦
一起揪團來吃「島瓜滷味」💓
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📍島瓜滷味
🔸板橋環球店
✨地址:新北市板橋區縣民大道二段
7號 B1 (Global Mall板橋車站環球
B1)
🔸統一時代店
✨地址:台北市信義區忠孝東路五段
8號B2
🔸南港環球店
✨地址:台北市南港區忠孝東路七段
371號 (Global Mall 南港車站環球
B1)
✨中壢大江店
✨地址:桃園市中壢區中園路二段
501號 B1(大江國際購物中心 B1)
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台北中藥減肥 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
我問她,這些日子是如何堅持而瘦下37公斤的?
「不會特別刻意節食,但是我也沒有特別想要大吃的慾望,然後維持運動跟中藥調理,大概就是堅持做好醫師你說的每一件事情。」
「週遭有同事看到我瘦這麼多,也想要減肥的,她們可能一週有一兩天刻意少吃澱粉,但是過沒幾天又開始吃零食了。」蔡小姐如此回答。
她本身有產後肥胖、多囊性卵巢的情形,同時也是我手上減重前幾名的患者,在接近一年的時間裡,持續努力瘦下了37公斤。
「因為有太多想減重的人,會把控制體重的『飲食建議』當成是『減重菜單』。」
「為了減重才『刻意做』的事情,並沒有當成是一種正確的飲食習慣持續的進行,既不容易持久,也會讓人感到疲勞倦怠。」
「當一件事情變成是刻意為之的『作業』,那心情上就會容易有想要休息的心態,而且無時無刻這種想要休息的想法,會一直出現在妳的腦海裡,那麼便遲早都會想要中斷放棄。」我說道。
就像是沒有運動習慣的人,一個禮拜只花一個時段運動,這是「刻意進行的」。
不但執行起來內心阻力很大、很不願意,而且一但中斷了便很難重新開始。
但是對已經有固定運動習慣的人來說,突然有一天沒運動,反而是覺得奇怪的,好像沒有運動渾身不對勁,甚至在休息幾天之後的下次訓練更想要加倍努力。
逐漸養成習慣,可以用最省力的方式持續努力而不感到疲倦。
「因為我一開始體重真的太高,都100多公斤了,我自己也嚇到,覺得不趕快瘦下來身體真的會出問題。」她接著說。
「雖然以前年輕的體重也不是非常輕,但是從來沒有胖成這樣,沒想到生完小孩之後月經整個亂掉,體重又一直上升,到後來甚至月經好幾個月都沒來,注意到體重的時候已經破百了。」
「想說怎麼會這樣,去婦產科檢查才發現原來有多囊性卵巢的問題。」她嘆氣道。
產後肥胖多囊問題是很常見的一種多囊類型。
與早發性多囊的朋友不同的是,許多產後多囊的朋友在生產後月經失調之前,過去可能沒有太大的月經失調問題。
可以說是從懷孕期到生產完,一連串的體質變化、作息飲食改變,所影響造成的排卵失調現象。
一般來說,在生產後、餵母乳的期間,月經亂、沒有來,都是正常的,停餵之後大多會慢慢恢復正常。
如果已經停餵母乳好幾個月,月經依然失調或是沒來,表示有其他的原因在影響正常排卵,這時候就需要好好檢查一下原因。
以蔡小姐的情況來說,因為本身家族長輩也有血糖或是肥胖的問題,這些便是會遺傳的「胰島素阻抗體質」。
有胰島素阻抗體質的朋友,比起一般人,更容易有血糖、肥胖、多囊卵等問題,當有一些外在因素誘發之後,便容易使多囊不容易排卵的問題浮現出來。
尤其在懷孕到產後,因為體質變化巨大、生活作息也不太規則,這段時期需要特別留心注意。
其中包含孕期是否有體重過高、血糖問題,都會影響生產後能否盡快的恢復正常體重、是否可能造成月經失調。
生產後的情緒壓力、作息失調、飲食失調,種種因素都有可能導致體重難以下降,進而產生產後肥胖性多囊問題。
治療產後肥胖多囊問題,首要便是協助患者重新建立良好的生活習慣,包含規劃合適充足的睡眠、均衡的飲食內容,如果能再花點時間動一動會更好。
再同時合併使用中藥,調理排卵與月經、輔助控制飲食、幫助代謝減重。
情況允許的話,建議同時搭配穴位埋線治療,則可以更有效的改善體質與體態。
在體重體脂控制下來、排卵週期恢復正常,多囊性卵巢的問題便能夠獲得改善。
【個案疾病治療內容已經當事人同意公開作為醫學討論研究】
【實際療效因個人情形可能不同,建議於門診向醫師諮詢!】
#產後肥胖型多囊性卵巢
#控制體重為首先要事
#調理月經是其次重要
#月經失調問題拖的越久越難治療
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|疼痛治療
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
台北中藥減肥 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
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🌸 春季:肝膽經,鍛鍊側腰、腿外側
🌹 初夏:心小腸經,舒緩肩、頸、上背
🌺 長夏:脾胃經,緩減腹肌、大腿前側等僵硬痠痛
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台北中藥減肥 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文
之前用 恆隆行 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋
做出了超~~美味的無水咖哩,和雞肉蘑菇炊飯,還沒看過的可以先看
無水咖哩👉https://youtu.be/hin1cYSXUd4
雞肉蘑菇炊飯👉https://youtu.be/k1ALL1DaRyg
小時候爸爸煮的美味雞湯,時常縈繞在我腦海中,
現在我用小V鍋,也能煮出相近的幸福味道。
而且做法還非常簡單,只需要把中藥材和全雞丟入小V鍋,
弱火加熱60分鐘,超~~美味的人參雞湯就可以上桌啦!
不知道大家還記得我以前有用別的鑄鐵鍋煮過雞湯嗎?
那時候因為很怕鍋底燒焦、湯汁噗鍋,或雞肉沒熟,
所以我會一直去掀鍋蓋來看。
現在用 Vermicular 日本原裝IH琺瑯電子鑄鐵鍋 完全不用擔心這些問題!
因為 Vermicular的IH電子加熱器有智慧控溫的功能,不用擔心火侯;
而且小V鍋也有獨特設計的蒸氣出口,不用怕湯汁會噗鍋,
讓我能在煮湯時做其他的事情,放心等料理完成。
這三次用小V鍋料理的體驗,讓我非常驚豔!
不管是無水咖哩、雞肉蘑菇炊飯,還是今天的人參雞湯,
從沒想過常常煮出暗黑料理的我,也能做出這麼美味的料理😂
如果你跟我一樣對料理苦手,或是找不到一個好用的鑄鐵鍋,
又或是住的地方沒有廚房,卻想好好做一鍋料理,
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📌更多關於我
▪ Facebook:https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram:https://www.instagram.com/angelaleeta...
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
台北中藥減肥 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的精選貼文
西藥/中藥/針灸埋線/五二輕斷食/168斷食/減醣/防彈生酮/少吃/運動/重訓有氧
還在減肥的大家來聊聊你們最近在做的減肥方法吧!
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24節氣已經來到 #白露
你們感到一點秋意了嗎
給想要健康的你
入秋飲食跟身心該注意些什麼
#穎養師關心你
#趙函穎營養師
#天天看函穎健康走向你
#減醣飲食 #健康吃開心瘦
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趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎?
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飲食控制每天肚子餓又生氣嗎?
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台北中藥減肥 在 減肥日誌——經歷了京水堂再到長榮中醫--減肥試驗開始!!! 的推薦價格和值得買嗎?
到台灣長了15公斤!!! 每天過著豬一樣的生活,怎麼會不長胖!!! 從我有記憶開始,就和減肥形影不離了。 身高170cm,只有一次減到58kg, ... ... <看更多>