【戴老師說地震時間】
今天 地牛翻身頻繁,目前 花蓮地區有感加上小區域已經超過30次,之前我直播有介紹過我家的地震包,大家下午有空可以觀看一下,多一分準備,保障家人平安,還有 台灣位處於地震帶,每隔一段時間就有規模較大地震,平常防震常識還有準備都要做好。
https://www.youtube.com/watch?v=OVCTvwBuV6I&t=1898s
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅3Q陳柏惟,也在其Youtube影片中提到,自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。 我認為...
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地震急救包 在 珊珊愛笑愛分享 Facebook 的最讚貼文
#地震 #國家警報 #四級中型有感地震
歷經昨天晚上九點20分4級和半夜2點多3級的地震,
每當手機警報一響,連續震不停🤳,就開始心慌慌,搖到頭暈目眩,當下整個腦袋空白,抱著孩子和33爸面面相覷,只知道當下先開大門,確認瓦斯有關好,其他就是冷靜又發抖地等地震結束......
然後早上又看到地震百年一次輪迴的新聞👉https://udn.com/news/story/121855/5083139
,不免又擔心起來.....
雖然每次地震完都會看到這種警示新聞,應該每個家庭都要準備個地震急救包?!?
網路搜尋了一些災難包,感覺日本的地震急救包配備很實用又齊全!
趁這次連震,收集一些地震防災常識,大家有空來複習一下👇!
📌高樓地震逃生知識:
https://cj80153.pixnet.net/blog/post/27675500 ,
📌地震逃生影片講解:
https://youtu.be/tiKETqN5EUU,
📌地震避難包要放什麼?
https://fashion.ettoday.net/news/1109441
🙏希望大家遇到地震時都能冷靜應對並且平安度過喔!
33有IG了:https://www.instagram.com/invites/contact/?i=lyjfpcrtsryj&utm_content=khkqj8g
快來追蹤@33lovestoshare
33媽愛囉嗦愛亂買的社團
媽媽就是愛囉嗦
https://www.facebook.com/groups/2559594967562841/?ref=share
地震急救包 在 宗佑-文字慾的囚徒 Facebook 的最佳解答
#又要來講嚴肅的話題了
武漢肺炎在今年年初開始探頭時,台灣人已經搶一波衛生紙還有清潔用品了。
不過就是兩年前的現在,我們也才經歷了"衛生紙之亂"(甚至被加拿大媒體列為當周全球趣聞)
結果,現在口罩在政府的控管下沒甚麼好搶了,衛生紙再次成為焦點。
但這次的搶購也不是空穴來風,因為時空背景不一樣了。
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這還要從有點遠的地方說起。
柯文哲說他去美國最大的體驗就是 : 原來美國人的文化不會說謊。
這種情況會造成兩個現象 :
1、說謊的政治人物會讓生涯破產,所以尼克森在水門案後灰頭土臉的下台了。
但台灣不會,台灣政治人物很喜歡說謊,大家當下罵完就沒事了,所以總統可以騙人、官員可以騙神,說謊的只要能證明其他人也說謊,就下庄了。
2、你說甚麼人家都會相信。
於是,當WHO的秘書長譚德塞在之前為了不想得罪金主--中國,所以始終對武漢肺炎的疫情粉飾太平,(除了我們之外的)大家也都相信了;結果,後來發生了-----他們向中國討錢,中國方付款給WHO時卻打了折扣,然後譚德賽就在3月11號記者會上說"全球已經陷入大流行"(然後中國才趕快把餘款補上)-----的鬧劇後........其他國家才驚覺不妙,但全部都太遲了。
這其中反應的點是 : 除了我們以外,其他國家聽到WHO說沒事,就會真的覺得沒事。對他們來說,追蹤關心中國跟亞洲的疫情只是報導別國的故事;但當譚德賽說全球大流行時,他們心中疾呼"靠么"的當下,才發現真的出事了。
#而且是出大事
所以,人類的盲從心態就開始出現了;人家搶什麼,他們就跟著搶什麼。
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而這個時候,另一個人性的基本面就會出現了 : 弱肉強食。
我們習慣有秩序,除了教養、自制、社會氛圍外,就是法律約束力了。
但在這樣情況下的我們,其實少有經歷過"遭遇強暴且力有不逮"的經驗;之所以少有如此經驗,正是因為上述情況的保護下所造成的。
但,現在的國外已經開始出現搶民生用品而大打出手的情況了。
別以為那是人家的事。
我朋友在香港的家人,就遇到打架還搶不到衛生紙的窘況;因為他家的外傭在超市跟人家打架打輸了所以沒搶到(他的同鄉有打贏,所以有替主人家搶到......)
所以你們有想過如果接下來這種事發生在自己身上,你能是打贏的那個嗎?
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#這看起來有點驚悚了?
其實我想台灣應該不至於走到那一步,前提是大家必須有自制力。
所謂的自制力是包括 : 不要再該死又自私的出國去玩了(你若取消了行程,可能會損失幾萬塊;但你若出國中鏢了,那就不只幾萬塊,而且是全民幫你買單)、確實做好洗手清潔、相信政府措施,然後不要哄搶物資。
說到哄搶物資。
其實我可以理解大家哄搶的心理,但無法理解哄搶物資類型的邏輯是什麼?
我見過很多人搶的都是泡麵、礦泉水、罐頭、衛生紙、餅乾......
衛生紙還能理解,畢竟這是日常清潔用品的最大宗。
那其他物品呢? 是颱風要來了?
如果從情境上來想。
要是台灣真的出現社區感染,可能就會封城(就像現在的美國洛杉磯、中國武漢、馬來西亞的某些城市),現階段是確定外國人不得入境,這也是大規模封鎖的第一步而已。
如果惡化,可能就會有第二步第三步。
可能是勒令某些地方不能開放(樂園、酒吧、夜總會等多人群聚的場所)
可能是進一部控制更多物資,可能是對員工多的公司企業進行分批工作的控管,也可能真的對人口稠密的大城市進行封城(例如台北市、新北市跟台中市)
希望真的不要走到這一步,所以大家真的要勤洗手、少出去玩。
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當然,有鑑於兩年前衛生紙之亂的經驗------就是那個所有人瘋狂買衛生紙,然後我這個沒囤貨的人卻因此買不到我生活會用到的物品。
我會建議大家開始預備足夠的物資。
何謂足夠?
政府是呼籲大約準備兩周,也就是自主隔離的天數。
但我自己是會準備兩個月,因為我習慣做最壞的打算與最好的準備。
所以問題就在於 : 我們為了什麼做準備?
如果今天我們預計的對手是短期災難如(颱風或地震急救包),那我們就會需要泡麵、餅乾、礦泉水、罐頭等可以在沒電沒水時幫助我們維生的物資。
但問題是,我們可能要面對的是時間稍長的隔離,以確保人群不再接觸(減少新增的感染人數),還有真的罹病的人可以在這段時間內接受妥善的治療。
從這個角度來看,我們就能知道有些人瘋搶的方向值得商榷。
舉例來說,如果真的發生的那樣的狀況,你能一天吃泡麵、罐頭吃多久?(一天吃兩次,五天你大概就瘋了)
另一方面,你買礦泉水、電池要幹嘛?
沒人會斷你水電啊,病毒也不會汙染你的水源啊......
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就算真的走到那一步了,我也相信政府會有相對的措施;例如食物跟物資的配送(再對我們酌收費用),這是之前與目前中國正在做的事,我相信我國會做得更好。
對我來說,我會想確保的是 : 如果有個什麼延誤或是小狀況,我也能健康地度過這段時間。
所以,我們必須研討一下我們到底需要什麼?
要是我的話,我會想確保我能獨立在家供應自己跟家人一小段時間內所有營養需求。
所以我會去買一些紅豆或綠豆,那能確保我有蛋白質跟纖維質;我會去買一些真空包裝的米,而且不能破包,那可以提供澱粉;然後我會去買一些常溫的調理包;買一包鹽兩包砂糖;買一箱保久乳(蛋白質)、幾包乾燥的常溫蔬菜。
這些東西的共通點是 : 可以供應我澱粉、蛋白質、醣類、脂肪跟纖維質。(再買一瓶善存,以作為不小心長期食用單一來源食物可能會造成的營養不均的預防補充食品。)
而且只要沒有破包、存放在陰涼的密封容器裡面,它可以放很久很久。
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#那什麼是我不會買的?
新鮮蔬菜水果、雞蛋、冷凍食品、罐頭、礦泉水跟泡麵。
羅列這種清單不只要考量的是 : 真的有狀況的時候我們能否靠它來供應我們的營養。
還要考量 : 事發當下,你能吃這些東西吃多久?
最後要回到現實層面去想 : 如果什麼都沒有發生,那你要怎麼解決這些東西?
現在的泡麵沒有防腐劑,而且包裝常常不夠嚴謹,只要放兩個月就會開始有油耗味或是受潮變質;當你沒有用到它時,你還是必須在一個時間點內吃完它。
罐頭呢? 它符合可以長久保存的條件,只是一般罐頭不會太營養或均衡;而且你總不會覺得你可以在十幾天或幾十天裡面天天吃麵筋、菜瓜或是那些真的是罐頭口味的東西?
礦泉水呢? 我本來就對那種長時間泡在塑膠罐子裡面溶出塑化劑跟塑膠粒子的東西沒什麼好感。(而且隔離不會被斷水,我要做的是買一盒濾心就能搞定乾淨水源的問題了)
至於新鮮蔬果跟雞蛋就算有冰也會爛,冷凍食品有冰不會壞,但你家的冰箱有多大? 能裝幾包?
一包水餃50顆,也不過就是四口之家吃一頓;總不會冷凍庫裡面放個六包,然後三天就告罄了吧?
那餅乾呢? 相信我,市面上能買到好吃的餅乾都是垃圾,你不會想買的那種,叫你吃兩天你也會瘋掉.........
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而如果情況很好的話,我們不用面臨封城;那就表示我們也要消化掉這些物資。
調理包的話,加點蔬菜就能分幾次消耗了;綠豆或紅豆可以分次煮甜湯吃掉;善存一天吃一顆也就消耗掉了;其他保久乳、白米、乾燥蔬菜在合理的保存條件下也不會很快壞掉,幾天吃一點也就不會壞掉了。
但如果什麼事都沒發生,而你家裡卻有很多很多的泡麵、罐頭跟餅乾,那大概就會吃到眼前跑馬燈了。
所以,你買了什麼,最後還是要吃掉些什麼(這是一種各人造業,各人擔的概念),所以你一開始買了什麼,其實很重要。
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那什麼是額外卻也很重要的物資呢?
隱形眼鏡跟香皂。
要是女生的話,我會建議至少準備家中成員三五個月都能夠用的衛生棉與護墊。
然後合理的購買家中可能三個月能足夠的衛生紙(並且開始養成節用這些東西的習慣)
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#那些看到什麼就什麼都買一些的人.....
#先決定我們要解決那些問題再來羅列清單
#不要看人家買什麼就跟著搶什麼
#不要哄搶跟無謂的屯積
#相信政府勤洗手
#天佑台灣
#我都擔心會不會被人家說我散播不良訊息製造恐慌
#開學了
#回到上班上課沒休假的時光
#所以發文無法準時
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地震急救包 在 3Q陳柏惟 Youtube 的精選貼文
自從紓困案開始慢慢釋出後,我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍,可能比前陣子排口罩還要多,大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案,各部會有很多的紓困方案,但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情,「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線,或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外,我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。
【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑,朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁,有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊,但目前並沒有放上這波紓困的資料,這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區,提供懶人包、Q&A、圖卡等,就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息,這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發,希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」,幫民眾整合他們需要的方案、提供解答,就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣,協助民眾判斷跨部會、多方案的申請,對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困,我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難,也有很多救災經驗,不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火,我們稱為「天災」,恐攻、重大刑案等,我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久,也不知道什麼時候開始與結束,好像看不到終點,因此越來越焦慮。當我們在救援時,災難也還在持續發生,災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作,對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的,涵蓋的層面更大,而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣,都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災,都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎,就是我們所謂的「生物災難」不一樣,生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式,已累積了相當的經驗,但用在目前的狀況,可能就不一定適合。就我們目前治療的模式,有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」(Psychological First Aid)的概念,其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後,就得對(災害)受難者提供實質的幫助,而不是直接的治療。這個協助是什麼?不外乎有資訊給予(現在狀況如何?我們安全嗎?你的家屬的狀況?)、陪伴支持(傾聽需求或鼓勵)、資源連結(針對需求提供實質協助,例如:金錢紓困、生活需求),重點在於:藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下,暴露程度不同的「受災族群」,包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外,本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群,更容易受到影響。因此,助人者如何具備「敏感度」,將資源的分配,優先投放給這些群體,並給予特別的關懷,這是在資源有限的情況下,應該先聚焦的地方。
舉例來說,對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員,一些遭受創傷性打擊的案例,需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意,他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群(PTSD),希望政府可以派遣專業人力處理,結合衛福部和民間的資源,主動提供各類復原所需的支持,包括個人諮商、支持性團體等,應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量,像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會,減少社會的驚惶,和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源,甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救;中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例,大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人,造成人與人之間的疏離,也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為,來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外, 就NCC所提供的數據,截至 4 月 20 日的統計資料,「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法,協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」,看起來台灣都沒有什麼假訊息,但真的是這樣嗎?
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體,「自媒體」是另一大宗。比如: LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台,未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶,我希望假訊息,不要成為社區心理健康的「防疫破口」!
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情,中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函,主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員,暫勿前往機關上班」,這些人員包括:「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是,因為在這期間出國,而返國後需要隔離採檢,尊重這份公文沒有去機構上班的人,雇主認定不屬於他們的責任,因此不給付薪資。但在 3 月 19 日,衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字,只是「建議」,因此人員在管理期間適用的假別和薪資,應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員,因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」,這些受影響的醫療工作人員,他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假?導致他在這段期間因自主健康管理所請的假,有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策,正常工作的醫事人員,可以有機會得到相關的獎勵,但自主健康管理,依規定沒有入院上班的人員,卻被變相扣薪,我主張應該讓這類醫事人員能回復權益,讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定,團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員,也向受疫情影響的民眾們,說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位,但我們會持續努力、持續發聲,持續修正與服務,一起迎接更好的明天。
#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
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地震急救包 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題: #安全第一內湖防災逗陣來
「安全第一 內湖防災逗陣來防災宣導會」,是由台北市政府消防局第三救災救護大隊與臺北市內湖社區安全與健康協進會共同主辦,此次邀請到該協會 #李明珠理事長 及文宣組 #呂秋芬組長,來為各位聽眾朋友介紹這次的活動。
為強化民眾對防災及居家安全觀念,進而預防、降低災害發生,消防局訂於3月21日(星期六)下午2時,邀請臺北市內湖社區安全與健康協進會,共同在內湖區大湖公園(捷運大湖公園站後側)舉辦社區防災宣導活動,歡迎市民朋友一起來參加,鬥陣學防災,聯手打造安全無虞的生活環境。
消防局平日除積極偕同各區婦女宣導隊以實際行動走入里、鄰、社區,為民眾提供居家消防安全診斷外,更將宣導層面深入地方族群,並結合各方資源,持續辦理社區防災宣導活動,希望能全方面的將「防災重於救災、離災勝於防災」的觀念推廣至每一個家庭。
消防局表示,根據近年來火災統計資料顯示,住宅火災的發生率為各類火災之冠。但預防居家火災其實不難,來參加一趟社區防災宣導,透過社區防火宣導來提升用火、用電及使用瓦斯安全知識,保障你我生命及居家安全,絕對讓您有莫大的收穫。
本次活動各項主題都有專業人員為你解說,主題包括:居家用電安全、防範電氣火災、住宅防火診斷、居家消防安全設備解說、住宅用獨立式火災警報器、廚房用火安全、油鍋滅火教學、防範一氧化碳中毒、瓦斯使用安全、地震體驗車 (含緊急避難包、防災公園、1991宣導)、CPR+AED急救教學(救心巴士)、哈姆立克急救教學等。此外還邀請了碧湖國小弦樂團、鑾之舞團、英文老歌彈唱、魅力愛舞隊及各種防災宣導短劇等表演,活動精采可期。
當天下午的宣導活動收音有:
一、 台北市稅捐稽徵處內湖分處三股股長陳秀伶,介紹「房屋稅新制」。
二、 消防局東湖分隊隊員陳至光,介紹「油鍋滅水及廚房用火用電安全」。
三、 消防局大直分隊隊員林侑萱,介紹「瓦斯使用安全」。
四、 消防局圓山分隊隊員張舜惟,介紹「緊急避難包與防災公園宣導」。
五、 消防局內湖中隊隊員張力允,介紹「爆竹煙火使用安全」。
六、 消防局內湖中隊隊員莊宏偉,介紹「如何防範一氧化碳中毒」。
七、 台北市政府警察局內湖分局隊員張聿凱,介紹「如何防詐騙」。
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2019/09/14 兩姊妹很搗蛋的研究準備了避難包,說萬一發生火災還是地震的時候用的到
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