#podcast
一樣,傑西快剪的動作永遠比我寫文還快!
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跨邊境的歐洲旅行,交通工具有哪些、這次去了哪些國家、要注意哪些歐洲跨國旅遊的事情、交通工具注意事項、以及台灣朋友比較不熟悉的歐洲火車狀況,通通幫你錄好了!
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🙋本集重點:
⭕️奶茶在捷克行還去了那些國家?
⭕️在歐洲跨國移動要注意證件
⭕️捷克附近周邊有那些國家
⭕️使用了什麼交通工具
⭕️捷克國鐵去匈牙利 費用很貴嗎?
⭕️票券購買:網路買、現場買、注意事項
⭕️歐洲火車上很多包廂 訂位會顯示名字
⭕️帶了行李要特別注意 不要帶太大
⭕️月台開車前十分鐘才會顯示
⭕️沒有閘門要小心不要跑錯車子
⭕️捷克國鐵上有WIFI,也有插頭
⭕️用GOOGLEMAP看有沒有過站
⭕️疫情跨境移動之下防護準備
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愛台灣wifi 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文
收假的第一天 #早安
今天與你聊聊
✈️我是如何在旅行時維持自律生活的節奏?✈️
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這幾個月的我一直在旅途中穿梭
生活的節奏緊湊,變數也很多
要維持工作效率和自律的生活也變得好困難
但這一個月以來
有幾件算是我不斷堅持
也大幅幫助我維持身心健康的好方法:
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❶ 👉🏻 堅持運動&冥想
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旅行時本來就很難維持原本的生活習慣
以前,每當我一旅行的時候
我都會很自然的”暫停運動、暫停冥想”
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當旅程只有一週時
暫停運動的影響不大
但當旅程開始變成一、兩個月起跳時
我便非常有感沒有運動、沒有冥想的代價
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我的建議 🔻
旅行時記得帶運動服和跑步鞋
多利用旅店的健身房
或者安排戶外登山和踏青的活動
若有城市觀光的行程
也可以直接在城市慢跑半小時
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至於冥想
可以多利用坐車通勤的時間閉目養神
但我覺得最簡單&有效的方式
就是早上醒來時先不看手機
就在床上躺著做幾次腹式呼吸
在半夢半醒之間簡單的與自己對話 👌👌
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❷ 👉🏻 採買平日慣用的伙食,自己下廚
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不同於台灣,美國外食的價格很高
大部分的營養成分低
且餐廳選擇不多元
(例如我們在底特律時,八成的餐廳賣的都是漢堡披薩三明治)
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並不是說我多會下廚或多熟知營養學
但我真的發現吃自己習慣的食物
有些時候能夠在旅行時重拾儀式感
這樣的儀式感對於工作效率有相輔相成的作用 😎
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我的建議 🔻
開始為自己的行程做 Meal Plan
例如接下來幾天會去哪
可能會吃什麼、三餐如何規劃
這樣可以先預知自己會出沒的地方
方便查當地有哪些餐廳
以及如果自己煮,可能吃的是哪一餐
應該要準備多少份量等等
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舉例來說
如果我明後天會去的某個城市都只賣炸魚薯條
我去超市就會多買蔬菜
略過澱粉和其他冷凍加工食品
或者早餐選擇水果優格
避開吐司炒蛋之類的
(雖然我平常更愛吃吐司炒蛋,但Meal plan 的用意就在此)
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這麼做不但省很多錢
有時也能夠逛一下當地超市
感受一下當地人的口味風格
(我其實在旅行中真的滿喜歡逛當地超市的耶🤣你有這種怪癖嗎?)
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最重要的是飲食均衡在旅行中所帶來的好處
行程爆炸耗能量 抵抗力下降
容易長痘痘、缺乏維他命
最怕的就是生病
這時要兼顧工作也變得難上加難
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在旅行期間還要煮飯雖然聽起來一點都不 Sexy
但某些Airbnb的廚房其實都滿可愛的
變相體驗住在當地的感覺
好處可能比你想像中還多
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❸ 👉🏻 面對工作,集中處理
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最後一個tips就是
把工作集中到早上或晚上處理
所有的會議都統一排在同一時段
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舉例來說
我可能會在星期一晚上排兩個會議
星期二早上錄兩場節目
星期三晚上工作四小時
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我發現
如果只為了一場會議而早起
或者只為了一點工作
而提早結束行程、趕回 Airbnb
都會讓我有一種很「划不來」的感覺🤣
既然都得特別早起或提早回飯店
我都會很精打細算的把其他類似工作打包在一起做
這樣除了能夠專注高效工作
也能在旅行時玩的更盡興
不會中午突然要開會
還得找個有 wifi 的咖啡廳來辦事
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我的建議 🔻
若工作進度落後時
可以特別安排一天到當地圖書館工作
通常都有免費座位、免費網路且安靜不限時
或者鬆綁一天的行程
在Airbnb趕進度也是不錯的選擇
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👇🏻👇🏻
這就是我一邊旅行一邊維持生活和工作規劃的方式
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以上1、2、3點,你覺得哪個最重要或最有效呢?
在底下留言跟我說吧 ❤️
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Zoey
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愛台灣wifi 在 Facebook 的最佳解答
水噹噹第一次出遠門,三天兩夜的露營之旅⛺️
這次中秋連假剛好在台灣,想說要來烤個肉
因為大馬中秋沒人烤肉,都提燈籠~哈哈
入境隨俗的我們,其實也八百年沒烤肉了欸!
所以蠻懷念 #中秋就是要烤肉 的氛圍
但疫情市區都不好烤~也怕人靠很近,乾脆來露營!⛺️
胖子前幾週就開始找營地,因為目前很熱⋯
有之前夏天露營中暑的經驗後,我們都很怕😅
這次還帶嫩嬰,所以往高海拔找,找到這間撒萬
其實中秋各露營區都很滿,能找到也是蠻幸運der😍
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愛露營 撒萬露營區 露完我們覺得很棒!
營主人很好,也超好聊~
夜衝的路很安全,都有鋪柏油路,不會覺得要滾下山🤣
一大早就會看到有人在整理環境
廁所也是數一數二乾淨,乾濕分離
草皮更是完美!小孩在草地上打羽毛球、踢球、奔跑
開心的不得了🤩,很久沒有這種野放的感覺了
整個露營區被杉木大樹包圍,也很安全
我們還非常幸運,原本說中部會下暴雨⛈️
我們也沒遇到,更多的時間都是陰陰涼涼~超爽🤟🏻
唯一比較不適應的,大概就是沒收訊+WiFi比較弱吧🤣
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這次我們帶第一次露營的朋友一起來,他們整個愛上
原本他們很怕蟲很多、又熱又黏、很髒很克難這樣
這好像是沒露過營的人都會有的既有印象
因為我們小時候的露營真的⋯很恐怖🤣
結果他們完全被涼爽的午後和會冷的夜晚吸引
居然還想買帳篷入坑了🤣🤣🤣
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兩隻更是超級開心!
洗澡的時候還一臉滿足的說「馬麻~我好喜歡露營噢」
前天有上學很早起,他們還是撐到一點多
胖na進到帳篷秒睡,連晶姐都說她累了🤣
看到他們開心的奔跑曬太陽,曬的臉紅紅
隨時都發自內心開心的大笑,流汗
這大概是我們為什麼明明露營很累還要露的原因吧😌
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然後他們這次發現~原來台灣中秋節真的會烤肉欸
大家都在烤肉!哈哈,因為他們過了四年提燈籠的中秋
這趟因為疫情,反而讓兩隻多點時間體驗了台灣生活
真的是蠻好的,一切都是最好的安排❤️
水噹噹《2m22d-24d。矯齡1m5d-7d》
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過去都是個人開台,幾乎沒有合作經驗,可以說是超級邊緣人,
我會努力認識大家,如果有連動或合作意願,歡迎來DC找我唷!
如果你喜歡享受劇情與點綴的吐槽聊天,歡迎訂閱我的頻道。
⇀ 關於影片 ↼
【黑歷史】- 早期影片品質很糟,想欣賞我的過去,請做好心理準備再服用(´・ω・`)。
【紀錄檔】- 中期實況只有切影片,聲音品質稍微提升,到剪輯初期實況還是較差。
【實況剪輯】- 在不影響劇情下卡關口吃都會剪除,影片品質較好,配音學習中。
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電腦系統【2021年以後】
處理器 : AMD Ryzen 7-5800X
顯示卡 : 技嘉 AORUS RTX 2080
主機板 : 技嘉 X570 AORUS PRO WIFI
記憶體 : 芝奇 G.SKILL RipjawsV DDR4 3200 8GBx4
主風扇 : 虎徹2
電源 : be quiet E10 650W
機殼 : Antec P100
螢幕 : ViewSonic XG2401 / 副 : BENQ GW2265
鍵盤 : 海盜船 K68 紅軸
滑鼠 : Zowie EC2-A
耳機 : HyperX Cloud Revolver S
麥克風 : SHURE MOTIV MV7
實況軟體 : OBS
錄影軟體 : OBS / ACTION! / 顯卡內建錄影
剪輯軟體 : Sony Vegas
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