#愛吃彰化 #點頭大餅水煎包
有人跟我一樣,打掃完需要補充一點熱量嗎😆
立馬到大埔路上覓食去,下午茶首選水煎包配甜甜圈的攤子,早就是滿滿的排隊人潮
無緣吃到早己完售的甜甜圈,和還要等八分鐘的高麗菜包
改選了一樣美味的肉包和紅豆包
立馬現場吃起來(是有多餓),熱騰騰好好吃
明天最後一天營業,老闆就要休年假去囉
想吃美味下午茶的朋友,可別錯過明天啦(下次見面就要初六囉)
點頭大餅
彰化市大埔路441號
#彰化美食 #彰化市美食 #大埔美食 #古早味 #水煎包 #紅豆包 #streefood #街邊小吃 #好吃 #彰化旅行 #changhuafood #changhua #住巷內的愛吃客
高麗菜水煎包熱量 在 Angela營養師 Facebook 的最佳貼文
減脂期的你
想知道各個夜市小吃可以怎麼吃?
在網址上輸入
👉 angeladiet.com/night-snack
就可以看到想減肥時
怎麼調整、怎麼吃、大原則可以怎麼做~
以下就先簡單的介紹和提供熱量:
1️⃣#豬血糕 一份約235大卡=將近3/4碗飯
豬血糕其實是屬於主食類
因為碳水的比例較高,可以搭配一些蛋白質和蔬菜類食物,以降低整餐的GI值。
2️⃣#肉圓 一顆約324大卡=1碗飯+1湯匙油
一顆肉圓的澱粉大約等於8~9分滿的飯,因為經過油炸,會吸附很高的脂肪,油脂大約2/3到1湯匙,有的較大顆熱量會更高,總之,你可以記:兩粒等於一個便當。
3️⃣#水煎包 一顆約288大卡
一顆水煎包的皮=7~8分碗飯
內餡含高麗菜、韭菜和少許肉末,所以蛋白質其實不算多(各家配方略有不同)。
4️⃣#胡椒餅 一顆約333大卡=半碗飯+一份高脂肉類
基本上想減肥的不太建議當下午茶或點心。
5️⃣#起司馬鈴薯 一份約333大卡=6分碗的飯+1份蛋白質+2/3湯匙的油
看似成分簡單,但其實熱量不低,而且馬鈴薯蒸成泥狀後的GI值也比較高。
6️⃣#蔥油餅 一份(143g)約541大卡=1碗飯+2湯匙油
蔥油餅很香又美味,但它屬於高油脂,算是減肥的地雷食物,想減重的人少吃為妙。
至於看想#減肥 的你可以怎麼吃?
輸入網址就可以看到囉~
angeladiet.com/night-snack
(或點選我首頁連結點選【Angela個人網站】→[7個夜市小吃熱量大解析,減肥怎麼吃?]文章)
當然能避免更好
偶爾嘴饞想吃的話
記得去看看怎麼做可以把傷害降到最低~
快留言告訴我你愛吃什麼
記得分享給朋友~~
資料參考: 台灣小吃營養大解析
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高麗菜水煎包熱量 在 卡吼ママ的東京育兒 Facebook 的最讚貼文
今日晚餐^_^
2012.6.19 晚餐
炸雞排套餐+高麗菜水煎包(新)+雞里肌捲蘆筍(新)
其實卡吼免除了炸雞排套餐,另外做了里肌捲!
最近都一直考慮到熱量的問題~很勤勞的控制^_^!
只用少量鹽,胡椒調味就很好吃了唷!!
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