今年第四季,打算把過去幾年開過大主題讀書會做過總整理,因此,加開了一些場次。
如果之前有興趣,還在考慮的夥伴,可以評估是否要來參加(下列之活動,之後將不會再加開新場次)?
主題讀書會辦了四年多,累積有二十幾個主題,未來還打算展開一些新的主題讀書會,因此,得將之前的讀書會做個統整與收斂(原則上有人就會開,不管幾個人)。
個人商業模式主題讀書會10.31
https://zen1976.com/oneman-business-model/
教練學主題讀書會 11.7
https://zen1976.com/coach/
誰說人是理性的?
-認識捷思偏誤與行為經濟學主題讀書會11.20下午
https://zen1976.com/cognitive-heuristics/
風險主題讀書會 11.21
https://zen1976.com/riskbook_club/
符號學講座 11.27早上
https://zen1976.com/semiotics/
時間管理、生活優化與提升生產力工作坊 11.27下午
https://zen1976.com/life-optimization/
交換的社會秩序主題讀書會 12.5
https://zen1976.com/capitalism/
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,最近台灣疫情升溫,你一切都還好嗎?是否被突然的事件打亂了原本生活的節奏,面對每天的疫情新聞轟炸焦慮不安?在家難以專心、難以保持自律的生活?今天我們邀請到了一位Life Coach 生活教練 Amber!她會和你分享在疫情衝擊之下,要怎麼面對卡關、焦慮的生活,如何運用Life Coach的一些工具幫助...
life coach生活教練 在 Facebook 的最佳貼文
【Anna Kiesenhofer 的賽後訪問】
說什麼是通訊問題,還有什麼對手輕敵,所謂比賽就是沒有內定,先進終點的就是贏,你講的一堆理由聽起來像屁,看我通通打包丟進回收桶當廚餘......(嗯?最近看大嘻哈時代看得很入迷XD)
奧運女子公路賽金牌得主Anna Kiesenhofer的這則訪問裡,確實感覺得出相當有別於一般運動員會講的話,簡單的英文單字後面,感覺藏了很多故事,我抓出其中幾個很值得玩味的句子來
"There’s always this danger – and I was victim of it myself – that you’re young, you don’t know too much, then you have some coach or someone who says ‘I know this and you have to do that, and it’ll work for you’. I was in that spot myself and I believed people," she explained.
"Now I‘m old, I’m 30, and I started to realise that all those people who say they know, they actually don’t know. Many of them don’t know, and especially those who say that they know, don’t know, because those who do know say that they don’t know."
(上面她這段繞舌也寫得很好.....)
"I started to realise there are no shortcuts, there are no miracles. So that’s really my advice - to not necessarily believe your coach. I mean, you need to trust some people, you need people around you, and you can’t do everything on your own, but you have to be very careful about who you trust,” she said.
"For me, right now, it’s my family and close friends. I know many friends are not real friends. The number of people I trust is quite limited because you think you trust someone but in the end, you realise they are talking behind your back. The few people I trust are very close to me."
我反覆看這幾句看了好久,格外有感覺。從訓練角度來講,教練真的不見得是對的,就算科學期刊出來的論文一樣可以有很多錯誤,尤其在這個大嘻哈時代~喔不~是大資訊時代,每個人都能輕易地學習到相當專業的知識,沒有所謂的絕對對錯,所以她文中一開頭就講了句『"Don’t trust authority too much" 』,面對專業,都要抱持著懷疑與探究的心,透過質疑、反思、好奇、挖掘真相,最後才會變成自己的東西。
而從她那很隱晦的信任與不信任,還有朋友背後捅刀的部份。如果你也跟我一樣,會讓你想起人生路上曾碰過的不愉快的事,可能是誤信損友,或被某位敬重的前輩反咬一口,讓你一度不再信任任何人,很巧的,不少人都如此經歷過,想起來依舊難過。沒碰過的,恭喜你真是幸運兒。
另外,我稍早有查了Anna在UCI國際自由車總會前幾年的成績與排名,2016-2017有點慘,僅管2017加入職業車隊,但比賽一堆DNF,就算完賽的成績也不理想,脫離職業車隊的生活之後,起碼以結果論來說,算是自由自在了,尤其從文中來看,他也似乎沒碰上個好教練,或說是合得來的教練。
而以下這兩段話,還有她獨立自主訓練後的成績(昨日已列過),確實顯示出她是個非常高智慧且知道怎麼調整自己狀態與心理素質的選手,這是我們所有人夢寐以求的目標。
"I’m not the kind of cyclist who is only pushing the pedals; I’m also the mastermind behind my performance," she said. "I'm also proud of that."
"On paper, I’m an amateur, but cycling takes up a lot of space in my life. I don’t earn money… I mean not a lot, my income is like a normal job, but in my head cycling takes up a huge space. For the last one-and-a-half years, I was completely focused on today," she said.
文末,就是她馬上就要回奧地利去了,博後工作要繼續做,還是會繼續騎車,過著她的傳奇人生。
life coach生活教練 在 一則茶室 Facebook 的精選貼文
#音頻
Life Coach這個職業在台灣還很新,或許有些人會把這個職業和職涯顧問搞混。Life Coach主要是協助你在生活、人生層面的問題
而Winnie特別的是,她會帶領個案一同回到「事發時間點」一起去挖掘與尋找你的問題點,進而挑整「現在」這個時空所發生的困難
我們這集也將主題對焦在內在小孩。因為我相信,只要內在小孩問題解決了,許多問題也就迎刃而解了
這集的內容有:
1. 什麼是Life Coach?
2. 什麼是內在小孩?
3. 我們該如何對抗自己的心魔?
4. 我們該如何與自己的內在小孩相處?
還沒聽過的小茶友可以到各大Podcast平台搜尋🔍一則茶室,第81集就可以開始收聽精彩的故事囉~
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life coach生活教練 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
最近台灣疫情升溫,你一切都還好嗎?是否被突然的事件打亂了原本生活的節奏,面對每天的疫情新聞轟炸焦慮不安?在家難以專心、難以保持自律的生活?今天我們邀請到了一位Life Coach 生活教練 Amber!她會和你分享在疫情衝擊之下,要怎麼面對卡關、焦慮的生活,如何運用Life Coach的一些工具幫助我們自己轉換想法,找回對生活的掌控感和突破點!也會跟你分享『生活教練』這個在台灣還很少見的身份到底是什麼?
00:00:47 節目開場
00:01:34 生活教練是什麼?為什麼會成為生活教練?
00:09:22 什麼樣的人需要生活教練?會受到哪些實質的幫助?
00:13:20 疫情之下如何緩解焦慮,好好過生活
00:19:56 在家如何保持自律
00:22:39 如何好好照顧自己?
00:23:45 居家工作、學習容易分心怎麼辦?
00:27:15 感覺被生活困住怎麼辦?
00:34:05 最印象深刻的學員故事
00:38:23 送給大家的一段話
00:39:14 節目重點整理與總結
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