【從痛裡反思熱情】
我瑜珈師資培訓裡一定會討論有關「痛」與「恐懼」的這個課題。我認為人生兩大良師,莫過於痛與恐懼。人生的輪廓會長什麼樣子,都顯化於你對這兩者的反應。
很多人都會「怕」痛,也就是對於痛的恐懼。不管是身體感官上的,或是心理層面的,我們對於痛的接受度,其實來自於我們思維上的韌性。
我們這次在台東,要感謝我的好朋友 Jennie Miller 敏莉 提供了她在印度所學的站釘板(sadhu board) 鍛鍊,讓我們這群人大開眼界,一探究竟為何這個歷史悠久的苦行僧習俗,被流傳到現在。
釘板有分不同痛的等級,釘子越少每根釘子負重壓力就會越大,當然也就越痛。先不說實際踩上去有多痛,但光是看到這些生鏽朝上的釘尖,其實效果就很嚇人了,所以就會產生對於痛的想像。
有些人光看到就說會刺破皮會受傷,不敢站上去;有些人好奇多過恐懼,站了上去;有些人可以專注的停留幾分鐘;有些人完全無法忍受,站不了幾秒就下來;有些人站在上面哭了,但還是不下來.....其實釘板就是同一個,卻產生這麼多種不同的反應。
我踩第一級的釘板,感覺腳底的痛炙熱感如火焚燒(所以釘板也叫火板),但是專注了,痛感會轉化。我也挑戰了單腳做樹式,一開始做不起來,因為單腳踩上去太痛,腳不敢動而無法找到平衡,覺得那是不可能的事情。後來決定再怎樣都要平衡10秒,就再單腳踩上去,平衡著10秒才下來。
決定前跟決定後,痛感根本就是兩回事。決心是一種很強的動力,不是因為不痛了,而是因為對痛的反應,被轉化了成一種定力。
我敬愛的瑜珈老師小P曾說過,痛,把我們帶到當下,我們應該謝謝它。
你無法用忍耐去抵抗痛,因為兩種最即時對於痛的反應,就是忍耐或逃避。忍耐是一種抵抗,因為越忍,痛楚感會越被放大;不理它(逃避),它會不斷回來提醒你去正視它。唯一能夠轉化痛,就是接受它以及所有它帶來的價值。就像沒有打無痛分娩自然產的生孩子,孩子不是因為你忍耐痛而來到這個世界,而是你知道痛過之後所換得的是一個新生命的到來,所以你接受了痛,痛有了它的價值。
熱情(Passion)中文聽起來這麼浪漫,但是英文字根,來自於拉丁文的passus, 也就是suffering(受苦)。能因為熱愛的人事物,就算受苦,也甘之如飴,就是所謂的熱情(Passion)。
我這次瑜珈營帶了哲學的探討,我發現,其實在探討自我中,不是那麼多人願意看到自己不喜歡的那一面。
不喜歡自己其實是痛苦的。但如果說熱情,就是為自己熱愛的而受苦,也甘之如飴,那我們為何還一再的往外找自己的Passion? 如實的面對自己不完美的一面,我們是不是可以再熱情一點?如果對自己都不夠熱情,這世界還能夠因為你而熱情起來嗎?
踩釘板這玩意兒,看起來似乎很食古不化,但深思,它能夠啟發莫大的醒悟。思維越僵固,越放不開,對於不喜歡的事物的反應,就會越大。
輕易在人事物,貼上「喜歡」或「不喜歡」的標籤的人,不難看到,他們的思想上缺乏彈性,因為中性思維,不是黑白對錯分明的。
越想要做對的事的人,越不能放過自己,但對的事就一定是對自己好的嗎?相對的,越散漫的人,覺得對自己好一點,但好一點會讓自己成長嗎?
唯有中性的看待所有的事情,不馬上給它貼標籤,我們才能從容的遊走人生。錯了,壞了,沒了,苦了,都是一個改變的機會,就看你能不能把標籤放下,而換取更大的空間,去成長。
如果2020年無法讓你熱情起來,那麼祝福你,在2021年,你有為熱愛的人事物而受苦著~
#2021年去跨年之餘請不忘跨越刻板思維 @ 台東都蘭
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅逆流音樂 FLOW RECORDS,也在其Youtube影片中提到,Stream/Download " PASSION" KKBOX:https://pse.is/3fn9k6 Spotify:https://pse.is/3j9mnh Apple Music:https://pse.is/3lgsht YouTube Music:https://pse.is/3...
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Passion
中文解釋:熱情
No
中文不用解釋:
參考“我們的道路”
254頁5~6行
其實沒有“我們的道路”
我們也都知道
Passion+No的答案會是什麼
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Zion P ( MC 耀宗 )
Instagram: https://www.instagram.com/zionp23
ALI
https://www.instagram.com/fang_dh
製作人:Zion P(MC耀宗)
編曲:LENA-J
詞 | 曲:Zion P(MC耀宗) | ALI
錄音:逆流音樂
混音:Zion P(MC耀宗)
發行:逆流音樂有限公司
《歌曲介紹》
Passion ,中文翻譯是「熱情」,字源其實來自拉丁文 的Patior ,意思是「受苦、忍耐」。 持續承受痛苦但卻又始終無法放棄的,就是熱情所在!也許是對夢想的堅持,也可能是愛。
由Zion P(MC耀宗)製作、LENA-J編曲,用吉他的主旋律當做Tequila般的基底,搭上Ali帶著微醺的聲線所調配出的這首歌 - 既是淒美又酸甜的Magarita,也是迷人但危險的El Diablo!
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recesses, consumed by a burning passion which you alone can gratify. We may not part until you have promised to comply with my requisition. ... <看更多>
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