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木工老師在授課的時候,往往需要久站,而且彎腰裁切木材的時候,會導致小腿緊繃、足底痠痛以及腰痠背痛等不適症狀。
史考特醫師建議,改善足部不適的第一步,得先從改變姿勢及挑對鞋開始。
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老師的工作需要久站,往往休息的時間又不夠,這會造成我們足部的血液循環不良,以及肌肉緊繃的問題,以致常有腳痠、腳底痛及腰痠背痛等不適症狀。
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不論是空服員或是甜點師傅,他們的工作常常都需要久站久走,或是反覆的起立、蹲下,這會導致腿部痠痛、腳趾抽筋,或是肩頸僵硬等不適症狀。
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