This video is one of my most informative yet! Everyone wants the secret, that one exercise that wil...

【飲食】飽和脂肪爭議總結 在2015年美國官方公佈的飲食指南清楚地建議：應降低飽和脂肪酸攝取至每日總熱量10%以下。 但在學術研究端，飽和脂肪與心血管疾病的關係仍充滿爭議... Nutriti...

看到有人說桂格燕麥有反式脂肪，我本來想說怎麼可能？桂格燕麥還是衛福部認證的「調解血脂功能」的健康食品。 　 不過還是搜尋一下資料，原來幾年前的確有這個疑慮。看起來美國的桂格公司，在某些特別加工的...