joints中文 關於joints中文的評價, JackyPhysio 上半身暖身訓練🔥 -肩膀活動度 (影片在留言區!!!) 做肩膀活動度的方式有很多 最常見的大概為肩膀繞圓圈 其實如果稍微調整 固定好其他部位 也能很有感受度 Overhead opener 適用... 2020-03-20 11:52:25 有 15 人說讚