現正展出的 #攬勝—近現代實景山水畫展 有個「盧山真面目」單元，這次特別展出【明 沈周 畫廬山高】，歡迎朋友們一起來欣賞這件氣勢磅礡的國寶級畫作！ 【Lofty Mount Lu 】Shen Zhou...

央視示範標準平板支撐（plank） 一起粉碎脂肪吧！ 平板支撐（plank），時下最熱“甩肉”秘笈...

（以後中文的部分都用口述的希望大家會喜歡這個改變。會越來越順暢的。：）） 腹肌跟側腹肌運動 注意...

🐭Happy new year 2020身體依然是要動起來💦 從臀腿部位開始訓練，再利用平板式的...

🐭Happy new year 2020身體依然是要動起來💦 從臀腿部位開始訓練，再利用平板式的動作...

😈 #邊講邊做 13 min plank flow, aka 瑜珈老師的肺活量訓練。想當初剛開始學教...

Plank (平板支撐) With English Subtitles 附設中文字幕...

【波並唔係圓嘅】 《番外篇2 - 鐵針磨成柱》 終於下定決心跟 @ericleung_duckfi...

你喝的運動飲料含有什麼營養素？ 小時候我喜愛喝的是寶礦力（因為味道勝過舒跑），長大之後學習到營養素對...