還好平常真的有在練💢 不專業攝影師拍狠久‼️ Relieve’ 中文踮腳 1.有助於核心鍛鍊 2.臀肌訓練 3.千萬不要用腳踝硬踮！ 沙沙踮的是核心跟臀肌。 運動！只要你想隨處都是你的健身房💪🏻 ...