不同風格的白T五穿！ 我衣櫃裡面最多的就是白T了，因為白T超實穿可以變化出好多風格😍，不管是運動風、休閒風、甜美、上班族或是帥氣風格都很可以👌 分享我平常最喜歡的五種白T穿搭😎 有點長版的白T是在...

今天是聖誕夜🎄，大家有甚麼特別計畫嗎？ 我收到了來自 #adidas 的耶誕禮物，實用水壺，毛巾，健身包❤❤❤ 祝福粉絲們都有個幸福溫暖的耶誕夜喔❄🎁 ...

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為什麼運動前/後要放鬆肌肉 我想有80%的人其實都沒有肌肉放鬆的習慣吧 一來健身房立刻就開始訓練...忽略了暖身 接著 訓練了1-2小時後也沒有徹底的放鬆緊繃的肌肉又收拾東西回家了 所以 我認為其實大...

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【兩分鐘鍛鍊完美曲線】[第1集 - 暖身篇] 特別企劃健身教學短片，由我本人教大家健身，包含動...

聖誕節越來越接近了😍 我家的聖誕樹已經準備好了❤️ 然後在這個我最喜歡的節日期間，我們決定在今年的最...

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