#34歲和即將40歲的我 不比不知道，比了嚇一跳！ 34歲那一年做了檢查才知道， 原來我半夜喘不過氣， 是因為我快要後天氣喘了， 至於氣喘是怎麼造成的， 其實就是反覆的重感冒， 長時間久咳未癒加上鼻涕...

【#一對一私人教練課程】#台北 #自由教練 Chris： #教練課程優惠 想要開始從事健身卻苦無頭緒...

最近因為忙著教課還有私人行程， 所以更新粉專的速度有點慢， 還請大家見諒。 謝謝你們不催稿，也謝謝你...

跟UFC的淵源說真的蠻深❣️ 2017跳開幕表演 2018跟luxy girls去拍運動形象短片 2...

嘿嘿～#天菜教練到你家 真的外送到粉絲家啦🤣🤣🤣 👀精彩影片敬請期待喔✌️ 看媽媽笑得這麼開心小編好...

有一天 在健身房跟朋友聊天 友人問：什麼時候才能練成你這樣 我怕我沒時間。 我說：你現在才30出頭，...

阿嬤的肌肉好猛呀😳 『運動時和自己的對話，比躺在床上悲傷好多了』 #勵志 #健身 - 📲美麗快訊LI...

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沒人督促不運動懶人的我～最適合私人教練1對1課程，妍妍教練人很nice,對我這種久久運動的初心者也很...

一直很怕沒有機會， 原來機會是留給準備好的人。 考了這麼多證照， 真的非常值得。 相信自己的每一步...