「有人不相信這世界上有膏猴這種生物🤣」，但認識我很久的人，都知道這是一個很勵志的進化史！ 2016年第一次挑戰雙塔成功(26小時52分)，但之前我失敗了兩次(一次騎到雲林、一次騎到高雄)，2019年...

[我去參加的那場協商]（個人拙見） 二零一九年四月九日上午，我第一次親自參加了我的公...

【賽事】大家是否覺得俊瀚最近好像沒什麼消息？！ 其實俊瀚在月初比完亞錦賽後就返回國訓中心，積極準...

#35歲以上的朋友請舉手 #快速簡單了解學校老師怎麼教性平 #性別平等教育 對大部分的台灣人...

大年初五 吃了好幾天的大魚大肉😋😋 各位有沒有趁著過年的超級好天氣🌞🌞 到處走走 到處玩玩 ...

結束本季最後一堂課後，回憶起這一年經營訓練營的點點滴滴。去年渣打馬結束後，決定成立「相信跑步訓練營」...

我要來分享 這半年來 我設定好目標 然後緊抓不放 最後完成他的心路歷程 (我也要強調 我沒有很厲害...

上午到彰泰國中合訓！ 大太陽底下進行800*8的課表，感謝學弟妹與教練們讓我順利完成✅ 真是謝...

你在「運動」？還是在「訓練」？ 時常被學生問到，為什麼我有在運動、飲食也均衡、睡眠也充足，但身...

你在「運動」？還是在「訓練」？ 時常被學生問到，為什麼我有在運動、飲食也均衡、睡眠也充足，但身材卻...