健身影片-徒手自重健身下半身入門篇 今天分享適合新手入門的下半身健身動作。 3分鐘暖身操：https://youtu.be/7EM-OGFCqMc 主運動-徒手自重健身下半身入門篇：https:/...

上週下山後，收到爆炸式的資訊，專輯入圍金曲、限水、停電、疫情擴散狀況嚴峻，許多工作與活動臨時喊停，或未知的無限延期⋯，心情完全不是什麼憂喜參半可言，對疫情的憂心及醫護人員的擔心，完全蓋過金曲入圍什麼的...

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這個肌肉太厲害惹啦🤭🤭🤭(#來這編) #大元 #健身 #偶像劇 #背殺 #背影 #性感 #背肌 #...

健身室開返就嗱嗱聲去操過喇！ 快啲Cut走背脊嘅肉蝴蝶🦋！ Bye Bye厚切里脊肉～努力舉吧...