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自由教練場地
關於自由教練場地的評價， 江湖一點訣

1.『女生擔心練太壯，怕變成金剛芭比』 這個顧慮就免了吧❗ (例如:我擔心我錢賺太多? 哀...) 2.『局部減肥』 沒有這種東西，減肥都是全身性同時消除脂肪的，沒有局部。 3.『以為想變壯之前要先吃...

2020-07-18 18:30:14 有 148 人說讚
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11/14 自主訓練VLOG#2 訓練課表: 1.臥推 2.相撲硬舉 3.butterfly 引體向上 運動前會以動態熱身為主(相關動作的動態熱身) 訓練前喝pre workout 訓練後會喝BCAA(支鏈胺基酸) 平時中餐或晚餐 會補充乳清 訓練課表後面偶爾增加(肌耐力/力竭訓練) ----------------------------------------------- ❗️「健力三項-力量舉」北部4H研習課程❗️ 「健力三項」研習課程 課程內容：蹲舉、臥舉、硬舉/相撲硬舉 1.基本動作講解、操作 2.技巧分享☑️讓你不卡卡 3.常見錯誤動作 4.最重要的改善、調整方式 5.課表規劃 ——————————- 上課地點：「台北市」信義區信義路四段456號B1 上課時間：11/17（日）10:00-14:00 人數:最多9人 💰費用：4500/人。 兩人同行/8000👍 （參加本場 即🉐️「史壯健身」超狂運動毛巾一條） 匯款報名：822（大里分行）090540031743 ➡️匯款後私訊詢問報名狀況⬅️ ---------------------------------------------------- #史壯健身 #自由教練場地租借💪 #包場地租借 #江湖一點訣 #北中南開課 #龍燁舉重鞋 #XVOLT高頻振動筋膜按摩機 #健力 #舉重 #健身 #蹲舉 #臥舉 #硬舉 #SBD菁英運動員 #SBD折扣碼『CKJ』

11/14 自主訓練VLOG#2 訓練課表: 1.臥推 2.相撲硬舉 3.butterfly 引體向...

2019-11-14 20:33:06 有 90 人說讚