這一個月我其實在秘密進行一個健康實驗， 就是讓自己滿足口腹之慾同時又能更健康！ 一個月前我到桂冠營養研究室讓專業營養師幫我測了Inbody身體組成， 那個體脂我也就跟大家坦白從寬好了， 居然30%！...

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芋頭控在哪裡？原型的芋頭本人 有著豐富的天然抗性澱粉加上膳食纖維 可說是健康澱粉來源呀！ 但含有精製...

這週就是父親節 蛋糕挑好了嗎？買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢？ 👩🏻‍⚕️奉上 #父親節蛋糕 #熱...

水餃🥟象徵元寶 接下來的日子絕對少不了它！ 大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎...

讓居家也很法國🇫🇷 穿上袖口蓬蓬的淺藍格長洋 有種要到草地野餐的愉悅感🤪 百年法式下午茶🫖 甜點麵包...

先收藏起來就對了！圍爐時拿出來看一下！少胖3公斤的攻略😉 來看看什麼要吃的 吃貨營養師怎麼吃👩🏻‍⚕...

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最近三餐都吃月餅的舉手 🙋 (就是我！哈哈哈 記得要留點扣打給🍢烤肉聚會用啊！ 月餅的誘惑🥮真的難...

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