#跳繩防護裝備 在家運動 尤其是跳繩 鞋子很重要 千萬不要穿拖鞋跳 不然被跳繩打到就知道 另外就是還是要注意一下支撐性 我一開始就是太輕忽 目前左腳裸正常走路都會有點痛 還好出入都用獨輪 走的路不多...